【新闻】冬季怎么减肥冬季减肥最快的方法蜂蜜减肥法3天瘦5斤

发布时间：2021-01-08 10:26:27 阅读：次来源：皂液器厂家

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蜂蜜减肥法第一天

效果：清空肠胃，排出宿便

早上起来的第一件事，就是用2勺蜂蜜搭配200ml温水，为自己调一杯蜂蜜水来作为早餐；午餐的时候喝一杯蜂蜜绿茶+一勺纯蜂蜜；晚餐喝一杯玫瑰花蜂蜜茶。

ps：第一天你会明显感觉排便次数增多，一般在下午的时候就有很强的便意，如果你真的感觉很饿的话，赶紧吃一勺蜂蜜，这样就能控制食欲。

蜂蜜减肥法第二天

效果:深层排毒，收缩腹部

到了第二天，你会觉得精神真的好了很多，早上首先喝一杯温热的蜂蜜绿茶；午餐则喝一杯红茶蜂蜜水，如果感到还很饿的话，就吃一勺蜂蜜；晚餐的时候同样是2杯蜂蜜红茶加1勺纯蜂蜜。

ps：由于第一天已经把体内的宿便排出，第二天就是排毒阶段了，这一天你会感到肚子总是咕噜咕噜叫，而且排便次数明显增多。

蜂蜜减肥法第三天

效果：稀释肾毒，加速代谢

早上喝一杯温热的纯蜂蜜水；午餐则是喝两杯蜂蜜红茶；晚餐喝一杯蜂蜜薄荷茶。

ps：第三天基本上你已经适应了蜂蜜水减肥法，而且肠胃中的毒素已经排的很干净了，所以这一天你的排尿次数会增多，体重一般会下降5斤左右。