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【新闻】冬季怎么减肥冬季减肥最快的方法蜂蜜减肥法3天瘦5斤

发布时间:2021-01-08 10:26:27 阅读: 来源:皂液器厂家

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蜂蜜减肥法第一天

效果:清空肠胃,排出宿便

早上起来的第一件事,就是用2勺蜂蜜搭配200ml温水,为自己调一杯蜂蜜水来作为早餐;午餐的时候喝一杯蜂蜜绿茶+一勺纯蜂蜜;晚餐喝一杯玫瑰花蜂蜜茶。

ps:第一天你会明显感觉排便次数增多,一般在下午的时候就有很强的便意,如果你真的感觉很饿的话,赶紧吃一勺蜂蜜,这样就能控制食欲。

蜂蜜减肥法第二天

效果:深层排毒,收缩腹部

到了第二天,你会觉得精神真的好了很多,早上首先喝一杯温热的蜂蜜绿茶;午餐则喝一杯红茶蜂蜜水,如果感到还很饿的话,就吃一勺蜂蜜;晚餐的时候同样是2杯蜂蜜红茶加1勺纯蜂蜜。

ps:由于第一天已经把体内的宿便排出,第二天就是排毒阶段了,这一天你会感到肚子总是咕噜咕噜叫,而且排便次数明显增多。

蜂蜜减肥法第三天

效果:稀释肾毒,加速代谢

早上喝一杯温热的纯蜂蜜水;午餐则是喝两杯蜂蜜红茶;晚餐喝一杯蜂蜜薄荷茶。

ps:第三天基本上你已经适应了蜂蜜水减肥法,而且肠胃中的毒素已经排的很干净了,所以这一天你的排尿次数会增多,体重一般会下降5斤左右。

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