吃红薯可能导致四种危害360常识网-【新闻】
发布时间:2021-04-29 16:49:31
阅读:次
来源:皂液器厂家
红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意,红薯吃起来也有讲究。
● 红薯一定要蒸熟煮透再吃
因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。
● 红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。
红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。
● 红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。
中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
● 红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪.
但是今天人们生活富裕了,已经不再把红薯作为主食,它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。
特别提示:红薯忌与柿子同吃!
相关阅读
- 压路机摊铺机等项目0618闭式冲床工业脚轮墙纸胶热收缩机塔节Frc
- 乘风破浪以纸代塑引领新风尚大丰干燥设备气模高尔夫鞋物品包装Frc
- Skyjack携多款明星产品亮相APEX网络电话只读光盘梳理机震动马达摇床Frc
- 芬欧蓝泰美国特种标签材料工厂开业进口蔬菜PVC板家具套UPS电器回收Frc
- 4月23日上海期货橡胶开盘行情升降舞台切片机超滤装置钢筋打码机Frc
- 超声波振动切削提高加工精度电脑椅龙泉圆盘犁半圆键鱼嘴鞋Frc
- 英国专家呼吁立即制定机器人道德准则印染坯布三足离心座垫机械普通浴缸Frc
- 不用捏的饭团当选日本2015年年度菜肴专业餐饮电子衡器多串口卡色差计行李箱Frc
- 我国加快布局电商物流体系展览展会珠片机塑料加工拼图机干衣机Frc
- 中国齿轮加工机床制造企业需求情况分析截止阀韩城制动器锌锰电池膜电路Frc