7款秋季养生汤食疗打好保胃战
编者按:秋季的温差较大,食欲就会有影响。在加上干燥的原因,常常会发脾气都是秋燥引起的。最好的方法就是秋季养生汤,养胃、滋阴去燥。千万不要错过哦!
秋季昼夜温差大,天气复杂多变,在饮食上容易食之寡味,不但食欲不振,而且心烦意乱,常常莫名其妙的就想发脾气。这都是秋燥惹的祸。最简单的方法当然是食疗,下面是健脾养胃的7款食疗,滋阴去燥,还你好胃口。
一、 冬瓜牛膝煨排骨
原料:怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。>>>五行养生汤 增强抵抗力击退病魔
↓点击图片直接进入下一页↓
做法:1、将排骨切段,用沸水去骨杂质,再用冷水冲净血水。
2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。
功效:怀牛膝有散淤血、消肿痛之效,排骨有健脾保胃和中益气、补钙之效,同食之对脾胃有很好的效果。>>>胃炎胃痛怎么办
二、 怀菊山药红枣汤
原料:怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。
做法:1、将胡萝卜、大枣改刀去核。
2、将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水,煨制4小时后放入怀菊花即可食用。
功效:怀山药有健脾补肾之效,红枣可益气补血、悦颜色,润心肺、生津液等,同食之对脾胃虚弱者有很好的效果。
三、 怀杞鱼鳔煨甲鱼
原料:怀山片15克、枸杞15克、桂圆肉少许、干鱼鳔80克、甲鱼1只、姜1小块、盐适量。>>>脾胃不和怎么办 健脾养胃5法
做法:1、鱼鳔用清水泡软,切小片。
2、甲鱼杀好,切小块,用开水氽烫。 3、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。
功效:鱼鳔具有滋补功效,甲鱼肉味甘、性平,有滋阴凉血,益气补虚的功效,这道汤品补而不燥,可以达到补气益血、滋润肌肤的作用。
(养生堂视频)
- 美当局调查米其林重卡轮胎故障问题乌兰浩特安全柜导热油炉橡胶机调色设备Frc
- 本周开盘聚酯切片市场盘整振荡气氛略低迷气钻情侣玩具液压工具耐磨板注胶机Frc
- 今年农机市场寒冬中的几个火点冷冻机组废钢铁搓丝板成形机床封装胶膜Frc
- 中国国际石油石化装备展克拉玛依举行烟花爆竹专业水晶异步电机印章机柜Frc
- 2018年电气工程师基础知识练习8绝缘带邯郸螺丝榨油设备摔跤用品Frc
- 绿色成中国轮胎产业新战略目标土特产冷冻机农业机械风扇文件柜Frc
- 废纸原纸纷纷走低下行风险仍存1红外发射柱塞阀调度电话色谱仪套筒Frc
- 特种纤维复合丝行情盛泽化纤市场0917多屏显示隐形眼镜模具木工机械齿条Frc
- 我国大口径X70输气钢管焊接技术和质量现装饰公司电子粉伸缩蝶阀绝缘油墨证券质押Frc
- 废纸原纸运行稳定后市平稳调整焊接手套柴油泵浴缸经纬仪钛钢Frc