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打造优雅的站姿

发布时间:2020-04-22 15:22:18 阅读: 来源:皂液器厂家

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(一)标准站姿

1.头正:头顶要平,双目平视前方,面带微笑,嘴微闭,身体重心要平衡。

2.颈直:脖颈挺拔,下颌微收。

3.肩平:双肩舒展,放松,微微向后下压。

4.收腹:呼吸自然,腹部向内收紧。

5.挺胸,躯干要挺,自然舒展。

6.收臀:臀部肌肉收缩,向内夹,并向上提。

7.腿直:两腿并拢,膝关节用力挺直,身体重心提高。

(二)站姿的注意事项

1.正式场合站立时,不可双手插在裤袋里,这样显得过于随意。

2.不可双手交叉抱在胸前,这种姿势容易给人傲慢的印象。

3.不可歪倚斜靠,给人站不直,十分庸懒的感觉。

4.男性不可双腿大叉,两腿之间的距离以本人的肩宽为宜。

5.女性不可双膝分开。有一句话叫做:女人所有的修养,都在双膝之间。

6.不可有下意识的小动作,会给人一种拘谨、缺乏自信而又失礼的感觉。

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