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糖尿病患者如何才能拥有美丽双腿【消息】

发布时间:2020-09-16 17:55:58 阅读: 来源:皂液器厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者如何才能拥有美丽双腿。很多的糖尿病患者都会发现自己的小腿肌肉常常会绷得特别紧,而且总有僵硬感。到秋天腿部皮肤特别干燥,以及腿部皮肤的红点、发痒等,其实这些都跟糖尿病周围神经病变和血管病变有关,下面就给广大的糖友介绍一种脚部的按摩操和日常的调理方法,糖友们不妨可以试一试。

脚部按摩操:

这套操每天早晨、下午各做一次。坐在小凳子上(高约20厘米),双手分别合拍左、右小腿的两侧,由上而下,再由下而上各拍500次。再双手分别合抱两小腿,由上至下再由下至上各擦100次。每次按摩后,小腿有明显的轻松感,脚底也会发热。晚上洗脚时,用湿毛巾擦左右小腿各40次。

日常调治:

1、生活调理:控制活动量,戒烟戒酒,注意调畅情志,注意保暖,服装宽松,环境安静、通风、清洁。锻炼以散步为主,时间不宜过长,不宜做高强度及阻抗运动,保持大便通畅。饮食宜清淡,避免油炸、香燥之品,多食用粗纤维食物,如芹菜、大白菜、玉兰片等。

2、控制血糖在正常范围:血脂、血压、血液黏稠度高的患者,一定要调脂、降压、改善血液黏稠度到规定范围,如血压应该在130/80毫米汞柱以下,血脂较正常值略低。对于40岁以上的单纯糖尿病患者和没有相应禁忌证的患者,需要加服阿司匹林肠溶片,如再合并心脑血管疾病则服阿司匹林肠溶片。肥胖者还要减肥。

3、可以采用中医的口服中药、中成药,或用一些中药的针剂静脉注射,也可以配合局部或全身的穴位按摩、足浴、针灸等。

4、目前对于糖尿病周围神经病变的其他一些治疗方法:

①针对性的治疗:如醛糖还原酶抑制剂:肌醇、神经节酐脂等;

②支持治疗,如维生素B1、B6、B12,如弥可保可口服或肌肉注射;

③改善循环,如抗血小板治疗可服用阿司匹林,抗凝可以选用蝮蛇抗栓酶等;

④还可采用松弛血管、止痛等治疗方法。

(实习编辑:吴韦杰)

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