糖尿病患者如何才能拥有美丽双腿【消息】

发布时间：2020-09-16 17:55:58 阅读：次来源：皂液器厂家

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糖尿病患者如何才能拥有美丽双腿。很多的糖尿病患者都会发现自己的小腿肌肉常常会绷得特别紧，而且总有僵硬感。到秋天腿部皮肤特别干燥，以及腿部皮肤的红点、发痒等，其实这些都跟糖尿病周围神经病变和血管病变有关，下面就给广大的糖友介绍一种脚部的按摩操和日常的调理方法，糖友们不妨可以试一试。

脚部按摩操：

这套操每天早晨、下午各做一次。坐在小凳子上(高约20厘米)，双手分别合拍左、右小腿的两侧，由上而下，再由下而上各拍500次。再双手分别合抱两小腿，由上至下再由下至上各擦100次。每次按摩后，小腿有明显的轻松感，脚底也会发热。晚上洗脚时，用湿毛巾擦左右小腿各40次。

日常调治：

1、生活调理：控制活动量，戒烟戒酒，注意调畅情志，注意保暖，服装宽松，环境安静、通风、清洁。锻炼以散步为主，时间不宜过长，不宜做高强度及阻抗运动，保持大便通畅。饮食宜清淡，避免油炸、香燥之品，多食用粗纤维食物，如芹菜、大白菜、玉兰片等。

2、控制血糖在正常范围：血脂、血压、血液黏稠度高的患者，一定要调脂、降压、改善血液黏稠度到规定范围，如血压应该在130/80毫米汞柱以下，血脂较正常值略低。对于40岁以上的单纯糖尿病患者和没有相应禁忌证的患者，需要加服阿司匹林肠溶片，如再合并心脑血管疾病则服阿司匹林肠溶片。肥胖者还要减肥。

3、可以采用中医的口服中药、中成药，或用一些中药的针剂静脉注射，也可以配合局部或全身的穴位按摩、足浴、针灸等。

4、目前对于糖尿病周围神经病变的其他一些治疗方法：

①针对性的治疗：如醛糖还原酶抑制剂：肌醇、神经节酐脂等;

②支持治疗，如维生素B1、B6、B12，如弥可保可口服或肌肉注射;

③改善循环，如抗血小板治疗可服用阿司匹林，抗凝可以选用蝮蛇抗栓酶等;

④还可采用松弛血管、止痛等治疗方法。

（实习编辑：吴韦杰）