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老年人怎样提高性能力呢《新闻》

发布时间:2020-11-11 12:02:34 阅读: 来源:皂液器厂家

老年人怎样提高性能力呢?老年人随着年龄的不断增加,各方面的机能都在慢慢的退化。由此也导致很多的老年人出现性生活时能力下降的情况,这样的情况会影响到性生活的质量的,因此对于很多老年人而言,是急切的想要去了解一些提高性能力的知识的,对于这样的情况,下面我将给大家进行详细的介绍。

1、要坚持适度的性生活:

与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。 当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

2、性生活后要注意适当休息:

有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处

3、要养成睡前用温水洗澡的习惯:

白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠、提高性功能均有益处。

上面所讲的内容就是有关“老年人怎样提高性能力呢?”的知识,相信大家通过上述的介绍,对于老年人怎样提高性能力的知识也是有一定的了解了,因此对于老年人来说,想提高性能力是可以在我们的日常生活中多加注意的,只要用点心,就可以让老年人不会因为觉得是年龄的原因而在性这方面有心无力。

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