为什么会长白头发？怎样调养可以生长头发？

头发生长缓慢、速度不好与自身血气虚、肝肾不足、遗传原因有关，也有与肾上腺激素的影响。与营养不良、睡眠不良、精神状态等有关，贫血、肝病、血液病、糖尿病等慢性消费性疾病也影响毛囊的健康，影响头发的生长。

白发是人体老化的正常表现之一，人一老就白发，到底为什么会白发？什么情况下的白发是病理性的呢？

为什么长着白发？白发是病理性的吗？

白发是概念性的。白发是我们头发中黑色素的减少和黑色素的缺失。我们的头发中怎么有色素？主要是毛囊中有色素干细胞，色素干细胞由此转移到毛球中，然后可以在中毛球的位置产生色素母细胞。黑色素细胞中有黑色素小体，里面有黑色素。而且，这种黑色素在我们毛囊的位置(我们的毛的位置，毛小皮，毛皮质，毛髓质中有黑色素的粒子。然后你会发现我们的头发是黑色的。

但是，如果是毛囊色素干细胞，在合成黑色素和黑色素细胞、产生黑色素、黑色素小体的过程中会出现某种功能和障碍。我们的毛里没有色素。那个我们能看到。我们的毛会变成灰色。

在这种情况下，什么是病理性？如果我们不仅是年龄增长，而且是毛囊色素干细胞，这个功能的衰减会导致老年人的头发变白，这是我们说的正常情况。但是你一出生头发就变白了，或者孩子、青少年、青年的时候头发变白了，我们就说是有问题的白发。

黑色素减少和黑色素缺损是白发出现的根本原因，青少年儿童和婴儿出现白发被认为是病理性的。

我怎么才能养发？

可以适当养血，补充肝肾。促进营养平衡，适度吃鸡蛋、瘦肉、黑芝麻、黑豆、黑米、牛奶等，可以多吃蔬菜、水果等变质所需的微量元素。维生素B6、维生素e也促进头发的生长。吃花生、麦粉、香蕉、豆类、酵母、蛋类、猪肝很好。

早晚梳头各200多次，健脑健发刺激头皮营养，滋润毛囊，促进血液循环很重要，毛囊活性大，足以头发，头发长得快，而且能使未来生长的头发和新生长的头发更坚韧健康。

有什么有助于留长头发的食物？

适当喝黑豆奶、黑米粥，早晚吃黑芝麻，也能适当吃芹菜、苋菜、菠菜、芥末、金针菜等，滋养头发毛囊，促进头发生长和乌黑健康。