立冬养生早知道 脾胃虚寒应该怎么办
发布时间:2022-06-30 11:44:27
阅读:次
来源:皂液器厂家
一、饮食不贪凉,关爱脾胃
到了秋季,千万别贪凉,因为贪凉让脾胃虚弱,中医角度来说脾胃喜暖惧寒,贪凉会导致消化不良、胃胀、脾虚等症状,即使到了秋天,也不要用冷饮来刺激消化系统
二、大蒜保健法
都说大蒜刺激胃,但是你们却不知道,刺不刺激胃其实就是在于一个量的问题,吃的太多,刺激胃,少量大蒜反而开胃,吃饺子来上一两瓣蒜,吃个凉菜放点蒜末,却可开胃健脾
三、山药保健法
山药健脾益胃、助消化,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症,到了秋季,山药蒸着吃,蘸着白糖,做个拔丝怎么都可以,(记住,别削皮,带皮吃营养更丰富)
四、莲子保健法
莲子防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健;莲子有两种:一种没芯的,一种有芯的,莲子芯苦,如果单纯健脾的话,可以去掉芯,这样口感比较好。
五、运动保健法
所有的运动,包括散步、跑步、太极拳,修身养性,还可以强健体魄,同时对脾胃有好处,运动本身就促进脾胃消化,这对秋季健脾养胃有极好的作用
热带型肺嗜酸性粒细胞肺炎并发症血劳概述
生活中治疗胃炎的不当措施
如何预防慢性支气管炎
相关阅读
- 英媒空气污染导致全球人均减寿两年宜宾横切刀童车配件洗果机石灰Frc
- 浙江省工商局抽检40批次LED灯具不合格控制面板仪表阀税控机单向轴承汽车玻璃Frc
- 大恒图像哈工大机器视觉联合实验室挂牌幼儿园鞍包技术合作步进电机开荒保洁Frc
- 英国一次性塑料袋消费第四年持续上升吸油滤芯风幕机塑料板防护门焊管机Frc
- 我国机床产业须抓住欧洲机床复苏的机遇台州升压器桩工机械男包纯正弦波Frc
- GibbsCAM系统可缩减大型工件加工工尼龙管皮衣气浮机吊运机高压风机Frc
- 环保型防伪镀铝包装材料在上海制成眼镜影院方头螺栓机床顶尖鞋带法兰Frc
- RFID技术在服装零售市场增长迅猛有机农药收录音机切削工具动物玩具防水套管Frc
- 体育用品喜忧各半复苏之路尚为时过早济南色谱柱邦定机生化设备加热管Frc
- 日本精细化工发展及其未来前景分析脱墨设备冲击器终端设备西方家具粘土砖Frc